مدونة د. علي بن صديق الحكمي

أساليب فعالة للتخلص من الأفكار السلبية د. علي بن صديق الحكمي 1.تطغى الأفكار السلبية على الإيجابية عند الكثير، فينظرون للجوانب السلبية فيضخمونها أكثر مما هي في الواقع...وت...

ملخص محاضرة السعادة في المدرسة للدكتور علي بن صديق الحكمي في مؤتمر BETT middle east 2017 أبو ظبي 26   إبريل 2017 ·        السعي للسعادة في الحياة هدف أساس يسعى كل إنسان لتحقيقه، وتنشئة الإنسان السعيد يبدأ من الميلاد في الأسرة، ولاحقاً في المدرسة وما بعدها. ·        تحتوي السعادة وفقاً لمؤسس علم النفس الإيجابي "مارتين سليجمان" على خمسة عناصر رئيسية هي: 1.      الانفعالات الإيجابية كالتفاؤل والأمل، والصبر والامتنان، والطموح 2.        الانغماس في النشاط الذي يقوم به الشخص 3.      العلاقات الإيجابية 4.      وجود معنى لحياة الإنسان وأهداف يعيش من أجلها 5.      الإنجاز وتحقيق الأهداف ·        السعادة مهمة في حياة الإنسان فهي ذات علاقة بنمط الحياة الإيجابي وبانخفاض مخاطر أمراض القلب، والسلوكيات المضرة بالصحة . ·        الس...

التصنيف: نظرة نفسية التصنيف عنصر عقلي أساسي موجود منذ أن خلق الله الإنسان. إبليس نفسه استخدم التصنيف "أنا خير منه، خلقتني من نار وخلقته من طين" والإنسان يصنف الأشياء من حوله حتى يستطيع فهمها والتعامل معها " حيوان، جماد، طير، نبات جميعها تصنيفات" وانعكس ذلك على التعامل مع الناس، فذاكرتنا محدودة القدرات لا تستطيع أن تتذكر كل شخص بصفاته الدقيقة ولكنها تضعه في صنف (كريم بخيل مواطن أجنبي محافظ متحرر) ويكون هذا التصنيف هو المرجعية للتعامل معه. هذه التركيبة لقدرات الإنسان العقلية والتي تبنى من خلال التنشئة الاجتماعية منذ مراحل مبكرة تعزز التصنيف وتجعله عملية عقلية لا يستطيع أحد التخلص لأنها تخدمه في أحيان كثيرة ولكنها أيضا تقوده للأخطاء والتحيزات في أحيان أخرى. الآن ما هو التعامل مع التصنيف؟ الخطر من التصنيف هو عندما يتحول لسلاح يستخدمه الفرد أو المجموعة لإقصاء الآخرين أو الانتقام منهم، وهذه عملية واعية يستطيع الإنسان اكتشافها في نفسه والعمل على عدم تأثيرها على أحكامه وقراراته ونستطيع أن ننشىء أبناءنا وبناتنا على الوعي بها والتحكم فيها وعدم السماح لها ...

عندما لا يعلمنا رمضان التحكم في الذات د. علي بن صديق الحكمي 18-9-1437 التحكم في الذات من أهم الخصائص التي تميز الإنسان عن بقية المخلوقات، وهو قدرتنا على التحكم في رغباتنا الحالية وتصرفاتنا وخاصة في المواقف الصعبة والمشحونة بالانفعالات والمغريات، وهو قدرة تنمو عند الإنسان منذ مرحلة مبكرة من عمره، وتؤثر فيها أساليب التنشئة الاجتماعية والتمرين المقصود الذي يقوم به الإنسان لكبح جماح نفسه وتعويدها على نمط حياتي معين. والصيام عبادة يمكن أن نتعلم منها التحكم في الذات، فهي قائمة على كبح الرغبات الجسدية والانفعالية وتنظيم الأفكار والنزعات السلوكية. فالامتناع عن الطعام والشراب والشهوات، والتحكم في السلوك الاجتماعي كالجهل على الآخرين، أو الرد على إساءاتهم بمثلها، بل الإحسان لهم والتسامح معهم، بالإضافة لسلوك العطاء كالصدقة وتفطير الصائم، جميعها مظاهر للتحكم في الذات وكبح جماح حبها للانتقام أو للتملك. كل هذا يفعله الصائم لهدف سام، بعيد المدى وهو الحصول على مغفرة الله عز وجل ورضوانه. ومع أن الجميع تقريباً في غالب المجتمعات الإسلامية "يصوم" رمضان، ويظهر تحكماً في بعض ا...

د. علي بن صديق الحكمي 1.     الألعاب الالكترونية ليست شيئاً عارضاً في حياتنا المعاصرة، بل أصبحت جزءاً رئيسياً منها، فهي كما التلفاز عندما بدأ بكونه من أمور الحياة الكمالية، إلى أن أصبح من الضرورات التي يسعى الإنسان للحصول عليها والتعامل معها. 2.     نحن لم نصل إلى الذروة في صناعة الألعاب الإلكترونية، بل لازلنا في منتصف الطريق، والمستقبل مليء بالتطورات والمفاجآت المذهلة. 3.     صناعة الألعاب الإلكترونية صناعة مزدهرة وتنمو بشكل مضطرد، ونحن، إما أن نبقى كمستهلكين، كما هو حالنا في الكثير من التقنيات والسلع، أو نكن مساهمين فاعلين في صناعتها والإبداع فيها. 4.     هناك دراسات نفسية عدة وجدت أن الألعاب الالكترونية الحديثة لها تأثيرات إيجابية على النمو الذهني للطفل وعلى اكتسابه مجموعة من المهارات الأكاديمية والمهنية التي يحتاجها في مستقبله. 5.     وفي المقابل هناك دراسات أيضاً تبين أن الألعاب الإلكترونية لها تأثيرات سلبية على النشء، سواءً تأثيرات صحية أو عقلية أو جسدية. 6.     وجود تأثيرات...

د. علي بن صديق الحكمي فيما يلي بعض التأثيرات النفسية على سلوك المستثمرين في أسواق الأسهم، وهي ملخص لبعض الأبحاث في مجال الاقتصاد السلوكيBehavioral Economics وعلم نفس الأحكام واتخاذ القرار The Psychology of Judgment and Decision Making. 1.    حماس المضاربين وسوء التوقيت تعليقاً على التقلبات الحادة التي حدثت في أسواق الأسهم العالمية مؤخراً، وعزو كثير من المحللين والمستثمرين ذلك إلى التباطؤ في الاقتصاد الصيني، يؤكد عالم الاقتصاد روبرت شيلر Robert Shiller الحائز على جائزة نوبل في الاقتصاد ومؤلف كتاب Irrational Exuberance، أن طبيعة الإنسان والعوامل النفسية هي ما يفسر ما يحدث في سوق الأسهم وليس الصين.  فهو يرى أن فقاعة المضاربةSpeculative Bubble ترتفع بناءً على "حماس المضاربين" وتفاؤلهم المفرط، وعندما تساورهم الشكوك حول المستقبل، يبدأون بالتفكير في البيع، ولكنهم يفتقدون للوضوح حول التوقيت المناسب للقيام بذلك.  وعندما يشاهدون انخفاض في السوق، يتخوفون من أن الآخرين قد تكون لديهم نفس الشكوك كذلك، فيدخلون في سباق معهم: من ال...

د. علي بن صديق الحكمي مع تزايد مشكلة وقوع النشء في براثن التطرف والإرهاب، يبرز دور الوقاية أساسياً لحمايته من الوقوع فيهما.  الوقاية التي تصمم برامجها وفق أسس علمية منتظمة وليست جهوداً مشتته لا توظف أساليب الإقناع والتأثير والتنشئة الاجتماعية المناسبة ويشارك المجتمع جميعاً في تنفيذها.  وكما يقول المثل الإفريقي "تحتاج بلدة كاملة لتنشئة طفل واحد" فنحن نحتاج المجتمع مؤسسات وأفراداً للعمل وفق توجه واحد لوقاية النشء من الانحراف والتطرف. إن فهم الأساليب التي يستخدمها المتطرفون لتغيير اتجاهات النشء واستقطابهم مدخل مهم لتصميم برامج الوقاية ولمساعدتنا للتعامل الفعال معها.  وسأقدم فيما يلي ملخصاً لبعض تلك الأساليب والشعارات وكيف يمكننا التعامل معها: تعيش لهدف سامٍ، والآخرون يلهون هذه الإستراتيجية تستهدف الفراغ الذي يعيشه بعض النشء بعدم وجود أهداف لحياتهم يسعون لتحقيقها.  هنا يكون من أهم أسس الوقاية تربية النشء ليكون له أهدافاً في الحياة يكرس جميع جهوده وتفكيره وطاقته من أجلها.  فمن لديه هدف وتعلم كيف يحققه سيستمر في طريق ذلك، أما من يعيش بدون هدف ...