"الضغوط النفسية في أمريكا 2023: أمة تكافح التأثيرات النفسية للصدمة الجماعية (ما بعد كوفيد 19)"

 "الضغوط النفسية في أمريكا 2023: أمة تكافح التأثيرات النفسية للصدمة الجماعية (ما بعد كوفيد 19)"

اختيار ومراجعة د. علي بن صديق الحكمي*

الرياض 27-3-2024

يبدو أن المجتمع الأمريكي يعاني من التأثيرات النفسية لصدمة جماعية حدثت في أعقاب جائحة كوفيد -19، وفقًا لنتائج دراسة استقصائية جديدة أجرتها الجمعية الأمريكية لعلم النفس (APA). ويحذر علماء النفس من أن وصف الحياة بأنها "عادت إلى طبيعتها" بشكل سطحي يخفي الآثار اللاحقة للصدمة على الصحة العقلية والبدنية.

أظهرت نتائج دراسة "الضغوط النفسية في أمريكا 2023" التي أجرتها على المستوى الوطني مؤسسة "هاريس" نيابة عن "الجمعية الأمريكية لعلم النفس" على أكثر من 3000 بالغ أمريكي فوق سن 18 عامًا، أن الضغوط طويلة الأمد التي يعاني منها الناس منذ بدء جائحة كوفيد -19 كان لها تأثير كبير على الصحة العامة، كما يتضح ذلك من الارتفاع الكبير في الإبلاغ عن الحالات الصحية المزمنة وتشخيصات الصحة النفسية.

وكشفت الدراسة أن الفئة العمرية بين 35 و 44 عامًا أبلغت عن أكبر زيادة في الحالات الصحية المزمنة منذ الوباء - 58٪ في عام 2023 مقارنة بـ 48٪ في عام 2019. كما شهد البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 44 عامًا أعلى زيادة في تشخيصات الصحة النفسية - حيث أفاد 45٪ منهم بإصابتهم بمرض نفسي في عام 2023 مقارنة بـ 31٪ في عام 2019 - على الرغم من أن البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 34 عامًا لا يزالون يبلغون عن أعلى معدل للاضطرابات النفسية بنسبة 50٪ في عام 2023. وكان البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 44 عامًا أكثر عرضة للإبلاغ عن أن المال (77٪ مقابل 65٪) والاقتصاد (74٪ مقابل 51٪) هما العاملان اللذان يسببان لهم ضغوطًا كبيرة اليوم مقارنة بعام 2019.

وقال آرثر س. إيفانز جونيور، الرئيس التنفيذي للجمعية الأمريكية لعلم النفس، "خلق وباء كوفيد -19 خبرة جماعية بين الأمريكيين. في حين أن عمليات الإغلاق المبكرة للوباء قد تبدو وكأنها من الماضي البعيد، إلا أن آثارها لا تزال قائمة. لا يمكننا تجاهل حقيقة أننا تغيرنا بشكل كبير بسبب فقدان أكثر من مليون أمريكي، بالإضافة إلى التحول في أماكن العمل والأنظمة المدرسية والثقافة بشكل عام. من أجل الانتقال إلى النمو بعد الصدمة، يجب علينا أولاً تحديد وفهم الجروح النفسية التي لا تزال قائمة."

وأشار علماء النفس في الجمعية الأمريكية لعلم النفس إلى أن العديد من الناس لديهم تصورات إيجابية بشكل عام عن صحتهم البدنية حتى عندما أبلغوا عن تشخيصهم بحالة مرضية مزمنة. حيث صنف أكثر من أربعة من كل خمسة بالغين صحتهم البدنية على أنها جيدة أو جيدة جدًا أو ممتازة (81٪)، ومع ذلك قال 66٪ من البالغين إن مقدم الرعاية الصحية أخبرهم أن لديهم مرضًا مزمنًا.

وعلاوة على ذلك، أبلغ 81٪ من البالغين عن صحتهم العقلية بأنها جيدة أو جيدة جدًا أو ممتازة، بينما قال أكثر من الثلث (37٪) إن لديهم حالة صحية نفسية مشخصة - وهي زيادة قدرها 5 نقاط مئوية عن مستويات ما قبل الوباء في عام 2019 (%32) .

كما قلل غالبية البالغين من شأن توترهم؛ حيث قال 67٪ إن مشاكلهم ليست "سيئة بما يكفي" لإحداث ضغوط عليهم، خاصة مع اعتقادهم أن الآخرين يعانون أكثر منهم. وعندما سُئل البالغون عن سبب عدم التماسهم للعلاج، كانت الأسباب الرئيسية هي عدم إيمانهم بفعالية العلاج (40٪) أو قلة الوقت (39٪) أو عدم وجود تأمين صحي (37٪). وعلى الرغم من هذه الأسباب، قال ما يقرب من النصف (47٪) إنهم يتمنون لو كان لديهم من يساعدهم على إدارة التوتر لديهم، وأفاد 62٪ بأنهم لا يتحدثون عن توترهم لأنهم لا يريدون الإثقال على الآخرين.

وقد صنف ربع البالغين تقريباً (24٪) متوسط توترهم بين ثمانية وعشرة على مقياس من واحد إلى عشرة، حيث الرقم واحد يعني القليل من التوتر أو انعدامه، والرقم عشرة يعني الكثير من التوتر. وهذا يمثل زيادة عن نسبة 19٪ في عام 2019، قبل الوباء. وانعكست هذه الزيادة على جميع الفئات العمرية باستثناء أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا: حيث أفاد 34٪ ممن تتراوح أعمارهم بين 18 و 34 عامًا بذلك في عام 2023 (بزيادة 8 نقاط مئوية عن عام 2019)؛ وأفاد 31٪ ممن تتراوح أعمارهم بين 35 و 44 عامًا (بزيادة 10 نقاط مئوية)؛ وبلغت النسبة 22٪ بين من تتراوح أعمارهم بين 45 و 64 عامًا (بزيادة 4 نقاط مئوية) ؛ و 9٪ ممن تزيد أعمارهم عن 65 عامًا (بانخفاض نقطة مئوية واحدة). كما شهد الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال دون سن 18 عامًا والذين حددوا متوسط توترهم بين ثمانية وعشرة زيادة ملحوظة (33٪ في عام 2023 مقابل 24٪ في عام 2019).

وفي عام 2023، كان الآباء والأمهات أكثر عرضة من غيرهم من البالغين للإبلاغ عن زيادة الضغوط المالية في منزلهم (46٪ مقابل 34٪)، وأن المال سبب في المشاجرات العائلية (58٪ مقابل 30٪) وأنهم أكثر عرضة للشعور بالاستهلاك بسبب المخاوف بشأن المال (66٪ مقابل 39٪). والأمر الأكثر إثارة للقلق هو أنه بالمقارنة مع البالغين الآخرين، كان الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال دون سن 18 عامًا أكثر عرضة للإبلاغ عن أن التوتر في معظم الأيام يكون ساحقًا تمامًا (48٪ مقابل 26٪) ، أو أنهم يشعرون بالخدر بسبب التوتر الشديد (42٪ مقابل 22٪) أو أنهم في معظم الأيام يشعرون بتوتر شديد يمنعهم من القيام بمهامهم المعتادة (41٪ مقابل 20٪).

وقال إيفانز: "يؤثر التوتر على جميع أجهزة الجسم، لذلك من الضروري أن يدرك الأمريكيون التأثيرات الخطيرة للتوتر وما يمكنهم فعله لتقليل تأثير العوامل المسببة للتوتر في حياتهم، وكذلك تلقي المساعدة من مقدمي الرعاية الصحية وأماكن العمل وأنظمة الدعم لمنع المزيد من الأزمات الصحية".

* ترجمة آلية للبيان الصحفي :

https://www.apa.org/news/press/releases/2023/11/psychological-impacts-collective-trauma

لمزيد من المعلومات حول مقاومة الضغوط النفسية:

https://www.apa.org/news/press/releases/stress

للاطلاع على أحدث الدراسات النفسية والإرشادات النفسية والتربوية فضلاً متابعة حساب علم النفس لحياتك @psych4you على منصة X (تويتر) https://twitter.com/psych4you